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終於又到了一年一次的全家出門旅行~~
久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的
旅店這樣才不會掃興對吧~~
所以這次我們住的這間弗朗齊斯楊旅館 (Franchis Yam)
是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~
而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方
剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
弗朗齊斯楊旅館 (Franchis Yam) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
以下是 弗朗齊斯楊旅館 (Franchis Yam) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
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小酒店
商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於弗朗齊斯楊旅館
簡介
訂房中心
位於首爾的絕佳觀光, 餐飲, 購物地段，弗朗齊斯楊旅館提供最好的環境，讓您遠離塵囂。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
弗朗齊斯楊旅館提供優質貼心的服務和方便實用的設施，贏得了客人的普遍好評。 飯店安排了24小時前台服務, 機場接送，旨在為客人提供最舒適的體驗。
所有客房都有提供周到的設施，以確保無與倫比的舒適感。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 不管您是哪一種類型的遊客，弗朗齊斯楊旅館都是來首爾的理想下榻飯店。
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
超過八成孩童鮮乳飲用率不佳！鈣質是孩童成長的重要營養素，但根據最新調查指出，超過八成孩童鮮乳攝取量未達建議標準，不僅如此，台灣7至12歲男女學童，近100%皆有鈣質攝取不足情形。
瑞穗鮮乳發起「鮮乳力量計畫」，前進校園與運動表現優異的六家國小拔河隊，共同呼籲成長中學童需多運動、擁有充足睡眠與攝取足夠鈣質。為提高家長對此情形重視，瑞穗鮮乳前進校園，邀請運動成績優異並有鮮乳飲用習慣的小小運動員，向全台家長、孩童提倡每天兩份奶的重要性。
受邀擔任鮮乳力量大使的知名體育主播徐展元，前往剛代表台灣至日本參加拔河賽事的新竹縣六家國小，體驗冠軍選手們的嚴苛訓練生活，現場被拔河隊選手力量與氣勢深深震撼，大喊：「簡直就是電影志氣翻版，太強了！」
▲擔任鮮乳力量大使的知名體育主播徐展元前往六家國小體驗冠軍拔河隊選手的訓練生活。（圖／資料照片）
拔河隊教練王群元表示，選手們訓練時，需要完成２公里的慢跑暖身，接著進行數十趟拉輪胎訓練，輔以加強訓練核心肌群、握力等，鍛鍊每一位選手的肌力、爆發力、肌耐力。王教練強調，拔河是非常消耗體能的運動，因此營養也需均衡攝取，才可以保持在最佳狀態。
徐展元表示，這群台灣之光的小小選手們，不僅每天都有攝取鮮乳，加上紮實運動訓練，不斷精進，是在競賽中獲得冠軍祕訣之一。
▲六家國小拔河隊擁有紮實體能訓練、營養攝取均衡，使選手們表現屢創佳績。（圖／資料照片）
發育黃金期把握成長三原則：運動60分鐘、連續睡眠9-12小時、每天兩份奶
原則一：每日運動至少60分鐘
每天應至少達到中度身體活動60分鐘以上，並適度日曬20分鐘，曬太陽可產生維生素D，維生素D可幫助身體吸收鈣質！
原則二：睡眠時間9-12小時
生長激素在人體睡覺時分泌，一般在晚上10時至凌晨2時為分泌的高峰期，而兒童建議連續睡眠量為9-12小時。
原則三：每天兩份鮮乳
6-12歲孩童每日鈣質攝取量為600到1000毫克。鮮乳每一百毫升含鈣110毫克，孩童若攝取每天兩份奶加上均衡飲食，很容易就能補足一日所需鈣質！
▲成長三原則：多運動、睡眠足、喝鮮乳（圖／資料照片）
藝人李易主持節目周二《愛玩客之移動廚房》後，經常向台灣不同主廚拜師學藝，加上他原本就做得一手好菜，在學習一段時間後，料理的技巧與妙訣更為增進。這次他來到台中，向亞緻大飯店中央廚房主廚黃兆銓學習東西融合料理新技巧，卻嘗到濺血滋味。
原來，李易使用專業廚師使用的刀，該刀相當鋒利，他在處理白鯧魚時不慎切到手指，頓時染血，但他卻笑說，「沒關係！」儘管挨刀，他在妥善處理傷口後，仍繼續拿起菜刀，眉頭皺都沒皺還直喊，「為美食，挨刀也值得！」他的精彩表現被主廚黃兆銓大讚，「超有廚師精神！」更多內容請見今（12）日晚上10點三立都會台周二《愛玩客之移動廚房》。
▲市場採買也有小技巧。（圖／三立提供 , 2017.09.12）
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